NO olvides
"Rompe con ese ritual aceleradoque hace que salgas todoslos días corriendo, estresado, sin tiempo para compartir contus personas queridas o para disfrutar del desayuno"
Pasar un día sin criticar a otra persona.
Si no tienes nada bueno que decir sobre alguien o que aportara la solución de una situación,elige guardar silencio. Muchas veces nuestros comentarios negativos pueden afectar profundamente la dignidad, la imagen o los sentimientos de otro, sin que nos demos cuenta de lo que hemos hecho. Al principio te sentirás extraño, pero este ejercicio te servirá para descubrir cuál es tu actitud hacia los demás. ¡
Siempre podemos actuar de una mejor manera!
Darte permiso para no ser perfecto.
Si eres de las personas que se exigen demasiado, que tienen problemas al momento de aceptar sus errores y limitaciones, vale la pena que te relajes un poco y revisestu nivel de auto exigencia. Aceptarte tal y como eres; es decir, con tus cualidades y limitaciones, hará que seas más espontáneo y auténtico al momento de actuar y de relacionarte con los demás. Dejar de exigirte tanto y tratarte con gentileza te permitirá hacer lo mismo con los otros.
Recuerda aceptar y respetar las diferencias personales.
Poner el despertador 20 minutos antes.
Y una vez que suene, levántate para que puedas aprovechar esos minutos extra en preparar y comer un buen desayuno antes de salir de casa. Rompe con ese ritual acelerado que hace que salgas todos los días corriendo, estresado y hasta malhumorado, sin tiempo para compartir con tus personas queridas o para disfrutar de la primera comida del día.
Valorarte y cuidar de tu cuerpo te motivará a ajustar tu rutina.
Compartir una comida con tus amigos.
Te sugiero que encuentres el tiempo perfecto para que puedas preparar una comida en casa e invitar a tus amigos. No hay nada mejor que compartir con otras personas los alimentos que hemos preparado con el deseo de agradarles y hacerles sentir especiales y queridos. No hagas un menú muy elaborado para que no pases el tiempo de la reunión cocinando o atendiendo los detalles de la preparación, porque al final te sentirás sin ánimo para conversar y pasar un rato con tus amigos.
Busca el punto medio.
Meterte en la cama con ellos antes de que se queden dormidos, para conversarles un ratito, para leerles un cuento, hará que se sientan queridos tomados en cuenta por ti. Vence la resistencia, el cansancio y la preocupación que te impidan dedicarles unos minutos al final del día, estoy segura de que al terminar, te sentirás muy bien.
Compartir con los hijos un rato de diversión y disfrute nos relaja y enriquece.
La mayoría de nosotros se queja de la falta de colaboración y conciencia que muestran otros chóferes en el tráfico. Pero, muchas veces, somos nosotros los que cruzamos o pasamos la luz del semáforo en el momento en que le corresponde a otro. Por supuesto siempre tenemos no una sino varias excusas del porqué lo hicimos. Te sugiero que, de vez en cuando, te muestres dispuesto a ceder el paso, para que otro conductor cambie de canal, haga el cruce que necesita o adelante a un carro que esté bloqueando la vía.
Recuerda que con nuestro ejemplo podemos motivar a otras personas para que actúen de manera distinta.
Copiado de la revista Estampas del Universal (Venezuela)
Sección Mente y Espíritu, escrito por Maytte
Copiado de la revista Estampas del Universal (Venezuela)
Sección Mente y Espíritu, escrito por Maytte
